BRIGITTE Fitness DVD Figurtraining intensiv

BRIGITTE Fitness DVD "Figurtraining intensiv"

4 Workouts zum Straffen, Stärken, Formen und Fett verbrennen - auf einer DVD!
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Produktdetails

4 Workouts zum Straffen, Stärken, Formen und Fett verbrennen - auf einer DVD!
FATBURNER WORKOUT:
Das Ganzkörper-Programm: Jeden Muskel trainieren - besonders effektiv und mit hoher Trainingsintensität: Bei diesem Workout wird die Fettverbrennung auf Touren gebracht und der ganze Körper intensiv trainiert. Ein Warm-up und Cool-down runden das Power-Programm ab.

BODYSHAPING:
Figurformende Spezial-Übungen in Kombination mit Kraftausdauer und Aerobic-Elementen: Das effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte, sondern nur mit dem eigenen Körper(gewicht) als Hilfsmittel. Für eine schöne, funktionale Muskulatur.

BAUCH, BEINE, PO:
Intensiv-Workout: Die klassischen "Problemzonen" an Bauch, Beinen und Gesäß rücken hier in den Vordergrund: Speziell zusammengestellte Übungen festigen und straffen diese Bereiche besonders intensiv. Cellulite wird verringert, der Bauch wird flacher und die Beine bekommen eine schöne Definition.

PILATES:
Pilates hilft, den Rücken gesund und beweglich zu halten. Bei diesem Spezialprogramm unterstützen intelligent konzipierte Übungen den Rücken, reduzieren Verspannungen und trainieren sanft die stützende Muskulatur der Körpermitte (Core).
Art.-Nr. B737400
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