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02. Juni 2022

BRIGITTE Academy Session – So fit, so gesund, so entspannt - Mehr Bewegung und Gelassenheit für dein Leben

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BRIGITTE Academy Session – So fit, so gesund, so entspannt - Mehr Bewegung und Gelassenheit für dein Leben

BRIGITTE Academy Session - So fit, so gesund, so entspannt – Mehr Bewegung und Gelassenheit für Dein Leben 
In Kooperation mit „Magnesium Diasporal“. 
 
Die Online-Veranstaltung findet am 2. Juni 2022 um 19.00 Uhr statt. 

Fit, gesund, entspannt – das wären wir alle gern. Aber meist sind wir ziemlich weit davon entfernt, erst recht nach über zwei Jahren Pandemie. Wo genau muss ich also ansetzen, um mein Leben wieder in Bewegung zu bringen und gelassener zu werden? Gemeinsam mit Stresspräventions-Trainerin Carola Kleinschmidt, Ernährungscoachin und Yoga-Lehrerin Daniela Stohn, Apothekerin Dr. Katrin Engemann und Dr. Antje Kunstmann (BRIGITTE Gesundheits-Redakteurin) beantworten wir in dieser Session folgende Fragen: 

  • Wie komme ich raus aus dem Hamsterrad? 
  • Welche Rolle spielt der richtige Rhythmus zwischen Leistung und Entspannung und wie finde ich ihn? 
  • Wie bringe ich Bewegung in meinen Alltag, die nicht nur gut tut, sondern auch Spaß bringt? 
  • Wie motiviere ich mich zu einem gesünderen Lebensstil? 
  • Welche Lebensmittel geben neue Energie? 

Im Anschluss in der Netzwerk-Session: 

  • Was passiert im Körper bei Stress und wie kann ich ihn bestmöglich unterstützen? 
  • Fragen an die drei Expertinnen. 

Zusätzlich zu interaktiven Übungen in der Session gibt es Handouts und Infomaterial für die Anwendung im Alltag. 

Unsere BRIGITTE-Expertinnen: 
Carola Kleinschmidt ist Trainerin mit den Schwerpunkten Stressprävention und Resilienz. Sie hat langjährige Erfahrung als Vortragsrednerin und ist Autorin zahlreicher Ratgeber (u.a. „Raus aus dem Stress“). 

Daniela Stohn ist BRIGITTE-Redakteurin und Sportwissenschaftlerin. Sie ist außerdem ausgebildete Ernährungscoachin und Yoga-Lehrerin. 

Die Expertin der „Magnesium Diasporal“ Netzwerk-Session: 
Dr. Katrin Engemann ist Apothekerin, Expertin für Mikronährstoffe und Medical Advisor.  
 

So geht es jetzt weiter: 
Eine Woche vor der Veranstaltung erhältst du von uns eine Einladung für deine gebuchte Session: 

1. Bitte klicke in der Einladungs-Mail auf den Button "Anmeldung“. 

2. Damit gelangst du in den Bereich “Anmeldung” auf der Event-Website. Klicke dort bitte auf den Button “Hier anmelden." 

3. Danach erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit dem Zugangslink zur Veranstaltung. 

  • Artikelnummer
    2073666
  • Verkauf durch

BRIGITTE Academy Session - So fit, so gesund, so entspannt – Mehr Bewegung und Gelassenheit für Dein Leben 
In Kooperation mit „Magnesium Diasporal“. 
 
Die Online-Veranstaltung findet am 2. Juni 2022 um 19.00 Uhr statt. 

Fit, gesund, entspannt – das wären wir alle gern. Aber meist sind wir ziemlich weit davon entfernt, erst recht nach über zwei Jahren Pandemie. Wo genau muss ich also ansetzen, um mein Leben wieder in Bewegung zu bringen und gelassener zu werden? Gemeinsam mit Stresspräventions-Trainerin Carola Kleinschmidt, Ernährungscoachin und Yoga-Lehrerin Daniela Stohn, Apothekerin Dr. Katrin Engemann und Dr. Antje Kunstmann (BRIGITTE Gesundheits-Redakteurin) beantworten wir in dieser Session folgende Fragen: 

  • Wie komme ich raus aus dem Hamsterrad? 
  • Welche Rolle spielt der richtige Rhythmus zwischen Leistung und Entspannung und wie finde ich ihn? 
  • Wie bringe ich Bewegung in meinen Alltag, die nicht nur gut tut, sondern auch Spaß bringt? 
  • Wie motiviere ich mich zu einem gesünderen Lebensstil? 
  • Welche Lebensmittel geben neue Energie? 

Im Anschluss in der Netzwerk-Session: 

  • Was passiert im Körper bei Stress und wie kann ich ihn bestmöglich unterstützen? 
  • Fragen an die drei Expertinnen. 

Zusätzlich zu interaktiven Übungen in der Session gibt es Handouts und Infomaterial für die Anwendung im Alltag. 

Unsere BRIGITTE-Expertinnen: 
Carola Kleinschmidt ist Trainerin mit den Schwerpunkten Stressprävention und Resilienz. Sie hat langjährige Erfahrung als Vortragsrednerin und ist Autorin zahlreicher Ratgeber (u.a. „Raus aus dem Stress“). 

Daniela Stohn ist BRIGITTE-Redakteurin und Sportwissenschaftlerin. Sie ist außerdem ausgebildete Ernährungscoachin und Yoga-Lehrerin. 

Die Expertin der „Magnesium Diasporal“ Netzwerk-Session: 
Dr. Katrin Engemann ist Apothekerin, Expertin für Mikronährstoffe und Medical Advisor.  
 

So geht es jetzt weiter: 
Eine Woche vor der Veranstaltung erhältst du von uns eine Einladung für deine gebuchte Session: 

1. Bitte klicke in der Einladungs-Mail auf den Button "Anmeldung“. 

2. Damit gelangst du in den Bereich “Anmeldung” auf der Event-Website. Klicke dort bitte auf den Button “Hier anmelden." 

3. Danach erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit dem Zugangslink zur Veranstaltung. 

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    2073666
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